为了普及心理健康知识，提高大学生的心理素质，解决他们在生活中遇到的心理问题，在“5.25”全国大学生心理健康日来临之际，我院开展了“5•25 我爱我”大学生心理健康教育宣传系列活动。5月19日下午，学院心理健康中心和心理协会在学术报告厅C厅共同举办了题为“调节心理，舒缓压力”的心理健康讲座。江西省心理学会的心理咨询师尚国斌老师主讲。他从一个水杯的故事讲起，阐明每个人承受压力都有极限，所以要学会缓解压力。尚老师讲解了缓解压力的八种方法：谈话式、运动式、书写式、哭泣式、大吼式、唱歌式、破坏式、宣泄式。短短一个多小时的精彩演讲，使听讲学生受益匪浅。