江科网讯（记者 邹珍珍）为丰富广大教职工的业余生活，进一步提升学校广大教职工身心健康水平，营造积极、健康、快乐的校园文化氛围，由校工会组织的第三期瑜伽培训班于10月10日在“职工之家”正式开班。

 副校长、工会主席林素君在开班仪式致辞中表示，学校持续开办“职工之家”瑜伽培训班，目的在于让更多教工在工作之余锻炼身心，在工作和生活之间做到和谐统一。她希望大家珍惜机会，认真上好瑜伽培训课，并将这种欢快的上课氛围和健康的生活方式传递下去，让越来越多教职工身心健康、身材优美、快乐工作。

 伴随着舒缓的音乐，瑜伽老师从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作引入，讲解了体式动作要领。通过瑜伽老师的耐心指导，大家慢慢静心、放松身体，更加专注地体会动作、调节身心。

 “参加培训班不仅有专业老师指导，还可以和同事们交流感情，心情也愉悦了不少。”“上完课全身都放松了，缓解了肩颈酸痛、肢体乏力的身体症状。”培训班学员们纷纷表示，此次瑜伽课程使人身心舒畅、放松，深刻感受到了瑜伽带来的乐趣和益处。