江科网讯（记者 何强江）为提高广大教职工身体素质，引导大家健康工作、美丽生活，进一步展示当代教职工奋发进取、健康向上的精神风貌，校工会在“职工之家”组织的免费瑜伽培训班于11月21日正式开班。副校长、工会主席林素君在开班仪式上致辞，希望参加此次培训班的教职工通过瑜伽特有的锻炼方式能够获得身、心、智的和谐统一，达到减压减负、舒放身心、塑造身形的效果，成为一个知性的新时代女性。

 伴随着舒缓的音乐，大家在瑜伽垫上按照瑜伽老师的呼吸、调息、冥想的递进方式进行系统练习，在身心放松的同时体验瑜伽运动带来的乐趣。“轻生活，慢节奏，深呼吸……这种感觉太棒了！”校团委的杨胜丽老师为校工会举办的这个瑜伽培训班点赞：“一支舒缓的曲子，一个轻柔的动作，在繁忙的工作、生活之余，学会善待自己、关爱自己，这样才能更好地快乐工作、健康生活。”

 此次举办的瑜伽培训班分为中午班（周二、周四）和下午班（周一、周三），每班限定在40人以内，以保障授课质量。瑜伽培训班不仅使参与者在练习的过程中舒缓压力、愉悦身心，同时增进了教职工之间的交流。大家在手与足、人与人的交流中放松心情，体验身体与心灵的对话，让身心通过瑜伽练习融入自然，以最饱满的精神状态投入到工作和生活中，并且在今后的工作中将这种自信、优雅与本职工作完美结合，充分展现“江科人”的风采。